W ciągu ostatnich kilku lat sport i zdrowy tryb życia bardzo się spopularyzował. Wszyscy chcą żyć fit, jeść fit, być fit. Hasztagi nawiązujące do aktywności fizycznej zdominowały popularne strony społecznościowe z biegiem czasu zrzeszając coraz więcej ludzi w swoje kręgi. Nie powiem byłam zainteresowana potencjalną działalnością sportu w mojej codzienności. Pewnego dnia rozstałam się z fast foodami i słodyczami, i zaciekawiona ( niczym pięcioletnie dziecko w sklepie z cukierkami) podglądałam i próbowałam wykonywać różne ćwiczenia z trenerami tj. Mel B, wszystkim znana Ewa Chodakowska. Rzuciłam sobie wyzwanie- 52 tygodnie dla zdrowia i ciała. Co z tego wynikło? "Wpadłam". Z radością informuję, że już od pięciu tygodni wygrywam z samą sobą,pokonując swe ograniczenia, co prawda małymi kroczkami, jednak to zawsze coś!
A ty? Chcesz zostać członkiem zdrowego stylu życia? #Byciefittoniemit!
*Bardzo dziękuję za taki odzew z waszej strony. Liczę na was :)
Też chciałam ćwiczyć codzinnie i nie jeść słodyczy, ale niestety mam za mało silnej woli :( Cukierki wygrywają. Trzymam za Ciebie kciuki!! :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś poklikać w linki "Sheinside"? :*
http://lookmagiclife.blogspot.com/2015/02/winter-look-floral-sweatshirt-and-pink.html#comment-form
W sumie, ja zdrowo odżywiam się już prawie od dwóch lat, regularnie ćwiczę (może nie są to mordercze treningi, ale się ruszam), a w tym roku przeszłam jeszcze na dietę roślinną i świetnie się bawię w kuchni :)
OdpowiedzUsuń♚ blog
Wiara to podstawa. Ja też zaczęłam ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, a wszyscy dookoła mówili, że nie dam rady. A teraz jak mnie widzą na basenie to nie potrafią uwierzyć, że pokonałam siebie i równocześnie ich głupie zdanie :)
OdpowiedzUsuńMój blog - KLIK
Świetny post! Pozdrawiam! :)
OdpowiedzUsuńBlog Mel ->KLIK
ja zaczynam biegać codziennie,
OdpowiedzUsuńmam nadzieję, że mi to wyjdzie, szczególnie że na razie pogoda nie jest idealna jak do biegania :D
obserwuję ♥
http://michalinastaniec.blogspot.com/
fajna sprawa z tym zdrowym trybem życia... to dobre rozwiązanie nie tylko dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy ale dla każdego :)
OdpowiedzUsuńIamToudie.blogspot.com ZAPRASZAM ! ♥
Ja uwielbiam zumbe, rolki,rower a czasem i bieganie i to tyle jeśli chodzi o moje bycie fit, no i staram się unikac słodyczy i fast foodów :)
OdpowiedzUsuń♥ by-kinqa.blogspot.com [KLIK] ♥
ja jestem fit od jakiś 3-4 miesięcy, więc wiem że to nie mit;)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
alqxx.blogspot.com
Dzień dobry! Miło widzieć taką kreatywność i błyskotliwość wśród młodych blogerów :). Zachęcamy przy tym do ciągłego dokształcania się i doskonalenia swoich umiejętności w posługiwaniu się naszą ojczystą mową. Nauki nigdy za wiele. Dalszych sukcesów w blogowaniu życzy redakcja portalu literackiego "Nowy Wieszcz" ;).
OdpowiedzUsuńgratuluję! :)
OdpowiedzUsuńja też staram się być fit :)
chociaż nie zawsze mam czas na codzienne ćwiczenia i specjalne gotowanie :(
jak tylko urodzę biorę się za siebie ;p nie mogę się doczekać tych lecących kilogramów ;)
OdpowiedzUsuńhttp://creamshine.blogspot.com/
Kiedyś ćwiczyłam z Mel B, al tylko dlatego bo miałam przerwę w treningach, teraz kiedy znowu mnie dopadła przerwa, przeniosłam się na siłownie :)
OdpowiedzUsuńhttp://blonparia.blogspot.com/
Ja ostatnio zaczęłam żyć zdrowym trybem życia :*
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie ♥
ModowyDesign.blogspot.com
bardzo fajny post :D
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :*
http://kajfikandchowan.blogspot.com/
Dobrze, że odstawiłaś niezdrowe jedzenie.Jak najbardziej to popieramy!! Większość osób niestety chcę być fit nie ze względów zdrowotnych, ale tylko dlatego, że teraz taka moda. Szkoda, że dziewczyny dążą do tego, żeby być tak chude jak tylko się da, zamiast wysportowane i zdrowo wyglądające.
OdpowiedzUsuńhttp://gangetpolska.blogspot.com/
Ja lubię zdrowo żyć i sprawia mi to przyjemność ;) W ferie zacznę biegać.
OdpowiedzUsuńhttp://przyszopceuszatych.blogspot.com/
ja "wpadłam" już długi czas temu, ale tobie gratuluję wytrwałości! :)
OdpowiedzUsuńkrysiastyle.blogspot.com ♥
Ja ćwiczę z Mel B.
OdpowiedzUsuńI też próbuję zdrowego trybu życia :)
Zapraszam : http://anita-maggda.blogspot.com/
#byciefittoniemit ! :)) To dobrze, że dbanie o zdrowie rozpowszechnia się. ♥
OdpowiedzUsuńDobrze, że sport i zdrowy styl życia stały się takie popularne, bo dzięki temu ludzie chętniej troszczą się o swoje zdrowie. Gratuluję wytrwałości! :) Akurat ja codziennie staram się wykonywać różne ćwiczenia proponowane na wszelakich stronach internetowych przez profesjonalnych trenerów.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
Szczerze mówiąc , mam ochotę poćwiczyć nad jakąś częścią ciała : D . Fajny post , czekam na kolejny .
OdpowiedzUsuńBardzo proszę o klikanie w tym poście : http://lublins.blogspot.com/2015/02/przeglad-ciuszkow-firmy-httpwwwromwecom.html
ja właśnie zaczynam biegać także jestem prawie fit :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam! mój blog
długo ćwiczyłam z mel b, robiłam przysiady, a aktualnie mam przerwę ;) chyba nie chcę większych efektów, niż uzyskałam
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, correct-incorrect.blogspot.com
Ja z powrotem zacznę biegać jak zrobi się nieco cieplej ;)
OdpowiedzUsuńhttp://dziennik-zuuzu.blogspot.com/
Ćwiczyć powinien każdy, nie tylko dla tego że lepiej wyglądać, ale także dla przyjemności :)) Świetny post. Obserwujemy i liczymy na rewanż :) http://faceopty.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńja zaczęłam robić proste domowe ćwiczenia :)
OdpowiedzUsuńewamaliszewskaoff.blogspot.com
Bardzo miło czytało się tego posta ;) Czekam na kolejne!
OdpowiedzUsuńU mnie za kliknięcie w link z TEGO posta zareklamuję Twój blog + zaobserwuję :)
Mój blog *KLIK*
mi jakoś trudno zabrać się do aktywnego trybu życia, nie mam w sobie tyle samozaparcia ;] ograniczam co prawda jedzenie ale sport jakoś nie umie mnie do siebie przekonać.. myślę jednak, że z nadejściem ciepłych dni uda mi się popracować nad sobą! a tobie gratuluję samozaparcia i życzę sukcesów w byciu fit! ;3
OdpowiedzUsuńhttp://you-always-be.blogspot.com/
ja trenuje karate :)
OdpowiedzUsuńdziękuje za komentarz! spodobał Ci się mój blog? zaobserwuj !
[ life plan by klaudia ]
Wytrwałości życzę! :)
OdpowiedzUsuńJa niestety nienawidzę ćwiczyć, więc nie potrafię się przełamać i robić czegoś wbrew sobie...Rok temu dawałam rade przez 5 miesięcy. Fakt faktem, bardzo zeszczuplalam, ale gdy tylko przestałam ćwiczyć wszystkie stracone kilogramy znowu wróciły :(
Pozdrawiam i z milą chęcią obserwuję,
http://nada--blog.blogspot.com/
Kiedyś miałam zamiar ćwiczyć, ale nadal się za to nie zabralam :D
OdpowiedzUsuńdodajemy?
Mam jeszcze małą prośbę, bardzo zależy mi na podjęciu współpracy z choies, mogłabyś poklikać w linki pod zdjęciami? http://wintractably.blogspot.com/2015/02/wiosna-z-choies.html#comment-form
Ja chciałam ćwiczyć, jeść zdrowo ale przyszły ferie i leżę zajadając słodycze, haha. Ładny wygląd bloga i fajne zdjęcia. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńmuminek-enter.blogspot.com
już od zeszłego roku aktywność jest moją codziennością! gorzej trochę z dietą, ale i tak nie jadam dużo słodyczy (cały grudzień bez), więc chyba można mi to wybaczyć :D
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem teraz jest moda na bycie fit. Zdrowy styl życia, blablabla. NIektórzy to biorą na serio a niektórzy tylko dla szpanu. Powodzenia! :* :)
OdpowiedzUsuńhttp://feel-that-moments.blogspot.com/
Ja mam 20 dzień treningu z Mel B.
OdpowiedzUsuńI 20 dzień bez słodyczy!
Każdemu polecam to uczucie. :D
alenajpierwkawa.blogspot.com
Ja mam w planach zacząć we ferie ćwiczyć i chodzić na siłownie, ale nie wiem co z tego wyjdzie hah :D
OdpowiedzUsuńniktniewidzi.blogspot.com (KLIKNIJ TUTAJ)
Ja próbowałam, ale niestety nie skończyło się to z pewnych powodów dobrze :/ mam nadzieję, że niedługo uda mi się wrócić do zdrowia i znów zacząć ćwiczyć i cieszyć się życiem :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za Twój miły komentarz pod moim wpisem, a jeśli masz chwilkę to zapraszam na nowy post:___BLOG___
Świetny blog :D
OdpowiedzUsuńhttp://foreverandsmile.blogspot.com
Obserwacja=obserwacja?
Próbuję, ale jest ciężko :P
OdpowiedzUsuńhttp://patrz-w-gore.blogspot.com/
Ja kiedyś ćwiczyłam, a teraz już nie :)
OdpowiedzUsuńhttp://agataweranika.blogspot.com/
Ja jestem na diecie :)
OdpowiedzUsuńChcesz Zniszcz ten dziennik lub jego kontynuację? A może Gwiazd naszych wina?
A może post promujący?
Zapraszam!
iamfuckingcrazybutiamfreee.blogspot.com
Całość jak zwykle mnie zachwyca! Świetny post i cudowna prowadząca! Czekam na więcej! Buziak
OdpowiedzUsuńhttp://nicoolblog.blogspot.com/
kazdy o tym byciu fitniektorzy daja rade a inni sie poddaja, nie mozna sie poddawac!
OdpowiedzUsuńzachęcam do głosowania na mój blog w konkursie blog roku jesli sie spodoba (KLIK)
nr sms 7122 treść sms D11142 Koszt to 1,23 zł dla Fundacji Dzieci Niczyje:) Można wysłać 1 z 1 telefonu.
Ja ćwiczę już ponad miesiąc i staram się zdrowo odżywiać. Od tego czasu czuję się o wiele lepiej. Nie jestem ociężała oraz poprawiła się moja kondycja. ;)
OdpowiedzUsuńkajoooja.blogspot.com
Chyba nigdy nie zostanę. Nie zrezygnuję ze słodyczy :D
OdpowiedzUsuńhttp://blogujzangie.blogspot.com/
Ja próbuję się zbierać do ćwiczeń, ale mi nie wychodzi. :/
OdpowiedzUsuńŚwietny post, obserwuję. ;)
http://dianaashe.blogspot.com/
Do tego potrzeba dużo determinacji i samozaparcia!
OdpowiedzUsuńwww.honestallthetime.blogspot.com
za każdym razem jak zaczynałam ćwiczyć, po jakimś czasie przestawałam :(
OdpowiedzUsuńhttp://lilitthy.blogspot.com
Ja staram się ograniczać słodycze :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie i jeśli blog przypadnie Ci do gustu - zaobserwuj :)
http://justine-juustine.blogspot.com/
Ja ze sportem takim regularnym jestem związana już od pięciu lat. Staram się zdrowo odżywiać. Ale wiadomo czasami pokusy wygrywają :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
http://perypetieoliwii.blogspot.com/
Ja staram się prowadzić zdrowy tryb życia. :) dlatego chcę zacząć ćwiczyć.
OdpowiedzUsuńmój blog, hooneyyy
Super blog i zdjęcia ;3
OdpowiedzUsuńDziękuję za Skomentowane bloga ;)
coolcookkate.blogspot.com
Hyon mówi ze jestem śliczna
OdpowiedzUsuńJa tez tak uważam ;)
Coolcookkate.blogspot.com
haha ja nie jem słodyczy i ćwiczę na silowni :))
OdpowiedzUsuńmogłabyś kliknąć u mnie w linki z ubraniami z choies ? bardzo mi na tym zależy http://nataliexbrunette.blogspot.com/2015/02/przeglad-ubran-choies.html
cudowne zdjęcia <3
OdpowiedzUsuńJa jestem w stu procentach za zdrowym stylem życia!
OdpowiedzUsuń22-ffashion.blogspot.com - klik :)
Ja tylko czasami ćwiczę bo często lenistwo wygrywa :D
OdpowiedzUsuńbeautifuldreams29.blogspot.com
Już dawno zastanawiałam się nad zdrowym trybem życia i jakoś mi to nigdy nie wychodziło :/ Ale mam nadzieję, że powrócę chociaż do regularnych ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie ---> ankaa-bloog.blogspot.com
Faktycznie, coraz więcej osób chce być fit i zaczyna prowadzić zdrowy tryb życia. Ja osobiście prowadzę zdrowy tryb życia od dawna (1,5 roku) i niedawno przeszłam na wegetarianizm, a próbuję podejścia do weganizmu ;))
OdpowiedzUsuńjustsayhei.blogspot.com
Gratulacje silnej woli, ja także powoli się przełamuję na cel schudnięcia/nie przytycia :D do wakacyjnego wyjazdu.
OdpowiedzUsuńZapraszam na mojego bloga, obs. za obs.? ♥
musze znaleść większą motywacje by zacząć ćwiczyć ;) powodzenia życzę :*
OdpowiedzUsuńZapraszam: http://velina-blog.blogspot.com/
hehe ja tez pobijam swoje lezenie, ale gratuluje sily :))
OdpowiedzUsuńZapraszam na WYWIAD Z REMBOLEM♥, Obserwuję i Pozdrawiam♥
♥alexa-moments.blogspot.com♥
Bycie fit jest modne, nie ma co ukrywać, ale też zdrowe. Oczywiście jeśli dążymy do tego z głową :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie
cooolhunter.blogspot.com
Pozdrawiam
PS. może wzajemna obserwacja ? Daj znać :)
Na początku nie mogłam rozumieć, o co chodzi z tym tytułem posta, ale jestem niekumata. ;)
OdpowiedzUsuńJa sama ćwicze i jestem już w połowie drugiego tygodnia :)
OdpowiedzUsuńhttp://teenluxy.blogspot.com/
Zazdroszczę wytrwałości!
OdpowiedzUsuńbeneaththeblanket.blogspot.com
planuję zacząć od marca ćwiczyć <3
OdpowiedzUsuńmojaa-wersja.blogspot.com
Do bycia fit miałam kilka podejść i będą jeszcze kolejne, nie mam motywacji D:
OdpowiedzUsuńaprilen.blogspot.com
Ja jakoś nie mogę zmienić swojego trybu życia, nie mam silnej woli. Niestety.
OdpowiedzUsuńZapraszam serdecznie ♥ KLIIIK♥
Ja zaczęłam stosować dietę ryżowa, jest mega także polecam! :) a sport to nie dla mnie.
OdpowiedzUsuńhttp://polsko-powstan.blogspot.com/
Mi udało się jak na razie zostać wegetarianką, ograniczyć sól i cukier! :)
OdpowiedzUsuńSOME TULIPS
Cudowne zdjęcia :)
OdpowiedzUsuń.
.
.
.
Co powiesz obs za obs?
Jak zaobserwujesz kom u mnie
Zapraszam do mnie http://transvormens.blogspot.com/
super blog :)
OdpowiedzUsuńZAPRASZAM DO MNIE http://sandysandyblog.blogspot.com/
haha smieszne zdjęcia:D
OdpowiedzUsuńzapraszam na nową notkę ; http://klaudiake.blogspot.com/2015/02/school.html#comment-form